_edited.jpg)
Fibromyalgi
hold
Har du fibromyalgi?
Fibromyalgi er en kompleks tilstand, der kan have en stor indvirkning på livskvaliteten og det kan være en udfordring at finde en god behandling, da der ikke findes én behandling som virker for alle.
Det praktiske
Hold oprettes løbende efter efterspørgsel.
Følg med på vores facebook side for praktiske oplysninger samt pris, sted og underviser.
Om holdet
Vil tilbyder holdtræning på små hold af 5-7 deltagere hvor du bliver guidet af fysioterapeut.
Holdtræningen vil bestå at gradueret træning så niveauet passer til dig på dagen. Øvelserne vil være siddende eller stående.
Indholdet:
-
Træning med fokus på åndedrættet og bevægelighed.
-
Træning med elastik som vil give en øget tryghed, da du hele tiden har en let modstand, du kan spænde imod, så du nemmere kan fornemme hvor dit led er.
-
Afspænding for at skabe balance i kroppen – fysisk og mentalt.
Inden du starter på holdet har du fået en henvisning fra egen læge og været til opstartssamtale og undersøgelse ved fysioterapeuten.